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  爱美是女性朋友的天性？有很多朋友特别注重自己的身材，那么在保持健康的同时，也希望身体能够保持苗条。如果说在睡前喝一杯羊奶，那么肯定有人说，我才不喝呢？ 睡着喝羊奶，肯定会长胖，下面陕西羊奶代工和大家一起聊聊，睡前喝羊奶到底会不会发胖？

  羊奶在睡前喝营养价值高，羊奶不但可以有效的帮助入睡，而且羊奶中含有的丰富钙质能够缓解紧张的情绪，让人可以更好的休息。女性睡前喝羊奶除了有利于促进睡眠、稳定情绪，还可以促进钙的吸收，因为入睡前人体血浆里生长激素浓度很高，人体会处于低血钙的一个状态，所以这个时候身体能够吸收更多羊奶中的钙。

  陕西羊奶代工介绍一般女性睡前喝羊奶是没有什么坏处的，不过有一些事项需要注意，不然会对健康有影响。比如羊奶不能同药物一起食用，这样会降低药效，也会影响人体对营养物质的吸收。而且还要适量饮用羊奶，不是喝得越多对身体越好。

   羊奶中蛋白质结构与人奶相同，比其它奶制品更容易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等。羊奶还可以补充体力脑力，含有丰富的矿物质、多种维生素、使脑力迅速恢复疲劳状态有很好的作用。特别是对青少年，老年人，脑力过于劳累的人，第日一杯牛奶，是直接、完善的营养补充方法。

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